Techniques de relaxation corporelle à Lyon & Villeurbanne
Alignez vos énergies, harmonisez corps et esprit.
Un retour à l’équilibre intérieur
Les techniques de relaxation corporelle traditionnelles sont issues de médecines ancestrales, où le massage n’est pas seulement un soin du corps, mais un acte global qui réunit le physique, le mental et l’énergétique.
Je vous propose trois approches puissantes, complémentaires et profondément régénérantes : le shiatsu japonais, le tui na chinois et le massage thaïlandais. Ces pratiques permettent de rétablir la circulation de l’énergie vitale, de lever les blocages, de renforcer les défenses naturelles et de retrouver une harmonie intérieure durable.
Dans quels cas le massage est-il déconseillé ?
Mes massages traditionnels
Alliant détente profonde et harmonisation des énergies vitales, les massages traditionnels permettent de retrouver sérénité et équilibre intérieur. Chaque soin est adapté à votre morphologie, vos tensions, votre rythme.
L’art du toucher japonais
Le Shiatsu
Le shiatsu est une pratique japonaise fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique en position allongée, appliquant des pressions avec les pouces, les paumes de mains et les coudes le long des méridiens d’énergie. Idéal pour les personnes fatiguées, anxieuses, ou en période de transition, le shiatsu apporte une sensation d’ancrage et de recentrage.
Durée : 60 ou 90 minutes.
Les multiples bienfaits
- Réduit le stress et régule les systèmes nerveux.
- Améliore la digestion et le sommeil.
- Soulage les douleurs chroniques (dos, nuque, articulations).
- Favorise un rééquilibrage énergétique global.
Les contre-indications spécifiques
- Fractures récentes ou blessures graves non consolidées.
- Certaines affections neurologiques graves.
Mes conseils pour trouver votre rythme
- En séance unique ou en accompagnement régulier.
Dans tous les cas, vous êtes à l’écoute de votre corps et de votre esprit, vous saurez déterminer votre fréquence adéquate.
Le Massage chinois
Le Tui Na
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Tui Na à portée esthétique est un soin du corps ou du visage qui vise à rééquilibrer l’énergie vitale (Qi) tout en sculptant et tonifiant les tissus. À travers des manœuvres dynamiques, des pressions ciblées et l’utilisation des ventouses (cupping therapy), ce soin active la circulation, stimule la régénération cellulaire et aide à redessiner les contours naturels du visage ou du corps.
Le soin agit à la fois sur la vitalité énergétique et sur l’esthétique visible, en révélant un teint plus clair, une peau plus ferme et des volumes harmonisés. Il allie puissance et douceur, tradition et modernité, pour une beauté vivante, naturelle et équilibrée. Un soin complet et transformant, où l’énergie circule, la peau respire et la beauté retrouve sa
fluidité intérieure.
Durée : 60 minutes.
Les multiples bienfaits
- Améliore la microcirculation et l’oxygénation des tissus.
- Tonifie et raffermit la peau..
- Aide à lisser les irrégularités, gommer les formes disgracieuses.
- Redonne éclat, énergie et légèreté au visage ou au corps.
Les contre-indications spécifiques
- Fractures récentes ou traumatismes non consolidés.
- Maladies neurologiques sévères.
Mes conseils pour trouver votre rythme
- En séances ponctuelles ou régulières si besoin.
Dans tous les cas, vous êtes à l’écoute de votre corps et de votre esprit, vous saurez déterminer votre fréquence adéquate.
Le yoga du massage
Le massage thaï
Héritier des traditions indiennes et bouddhistes, le massage thaï est un soin dynamique, rythmé, où se mêlent pressions, étirements passifs, mobilisations articulaires et travail énergétique. Il se pratique sur table ou au sol, sur un futon. Ce massage est particulièrement indiqué pour les personnes actives, les sportifs, ou celles qui se sentent « bloquées » dans leur corps.
Durée : 60 ou 90 minutes.
Les multiples bienfaits
- Améliore la souplesse et la posture.
- Détend profondément et donne un regain d’énergie.
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires.
- Harmonise le corps et l’esprit.
Les contre-indications spécifiques
- Fractures récentes, traumatismes non consolidés.
- Prothèses (sauf avoir favorable du professionnel).
Mes conseils pour trouver votre rythme
- En séance mensuelle ou en accompagnement régulier.
Dans tous les cas, vous êtes à l’écoute de votre corps et de votre esprit, vous saurez déterminer votre fréquence adéquate.
Pourquoi choisir un massage traditionnel ?
Les gestes ancestraux des massages traditionnels travaillent naturellement sur votre énergie pour installer un équilibre et un mieux-être durable. Ils ont notamment pour effet de :
Stimuler la conscience corporelle
Les massages traditionnels aident à mieux écouter son corps et à repérer les tensions et les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent.
Réduire les tensions émotionnelles
En stimulant les méridiens, les massages traditionnels libèrent les blocages émotionnels et instaurent un calme intérieur durable.
Améliorer la souplesse et la mobilité
Les étirements et mobilisations des massages traditionnels (thaï ou tui na) assouplissent muscles et articulations.
Soutenir la récupération après l’effort physique
Les techniques traditionnelles favorisent la récupération en relâchant les tensions et en stimulant la circulation.
Des massages pour chaque besoin, chaque énergie.
Les techniques de relaxation corporelle s’adressent à celles et ceux qui ressentent un besoin profond de retrouver leur vitalité, leur équilibre, leur santé globale.
Besoin de vous reconnecter à vous ?
Commencez ce voyage intérieur dès aujourd’hui et redécouvrez le plaisir d’être à l’écoute de vos sensations, dans un espace de soin et de douceur.
